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サラダ冷ややっこ~ナンプラー味

最近、"夜だけ炭水化物抜きダイエット"というのをやっております。 低炭水化物ダイエットは、効果も大きいけれど、あまり炭水化物を抜きすぎると脳に必要なブドウ糖が回らず、頭が働かない、イライラするという弊害もあるようです。 そこで、あまり頭を使わ…